Лечимся дома
Назад

Лимонник: польза и вред для здоровья

Опубликовано: 16.06.2020
0
0

Описание лимонника

Чай с лимонником готовится очень просто, важно лишь знать, как правильно заготовить сырье. Длина растения высокая – около 15 метров, но учитывая то, что оно является лианой, обычно добраться до веток нетрудно. И листья, и стебель, и плоды китайского лимонника обладают специфическим ароматом лимона, за который растение, скорее всего, и получило свое название.

Существует несколько разных видов растений, которые называют лимонником в России:

  1. Лимонник китайский (дальневосточный). Чай именно на основе этого вида пользуется популярностью во всем мире. Заготовкой семян китайского лимонника занимаются многие семьи, и для них это занятие становится источником дохода, ведь всегда находятся покупатели из других стран, желающие приобрести сырье.
  2. Лимонник крымский (другое название – татар чай или железница). Растет на территории Крыма, причем не на всей, а лишь в гористой местности. Это однолетнее травянистое растение относится к семейству Ясноцветковых, по внешнему виду похоже на турецкий ада чай.
  3. Японский лимонник. Эта разновидность реже всех остальных используется для приготовления чая. На самом деле растение обладает лишь вкусом лимона, но при этом принадлежит к другому роду – цветковым из семейства Розовым. Более точное название – японская айва, но в народе ее ассоциируют именно с лимонником из-за ее соответствующего вкуса.

Слева направо: лимонник китайский (дальневосточный), крымский (, японский (айва)

Чтобы на протяжении всего года можно было добавлять семена и плоды растения в чай, необходимо своевременно заняться их заготовкой.

Заготовку лучше проводить при помощи ножниц, а не обрывать листья и плоды с дерева. Если проводить сбор таким аккуратным способом, то растение будет плодоносить хорошо каждый год.

Правильно высушенные ягоды должны остаться твердыми, обладать пряным, слегка горьковатым вкусом. Если высушить их неправильно, полезные свойства могут быть утрачены.

Единственное, что не получится добыть из растения самостоятельно – это масло лимонника, его производят в промышленных условиях методом паровой дистилляции.

Вред и противопоказания

Препараты на основе лимонника обладают ярко выраженным тонизирующим действием, поэтому, прежде чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • бессонница;
  • повышенная возбудимость;
  • эпилепсия;
  • гипертония;
  • беременность;
  • грудное вскармливание;
  • гепатиты;
  • внутричерепное давление;
  • язва желудка;
  • нарушение сердечной деятельности;
  • инфекционная болезнь, протекающая в острой форме;
  • возраст до 12 лет;
  • последствие тяжелых травм.

Передозировка лимонника может стать причиной бессонницы, головных болей или аллергии. При возникновении любого из симптомов нужно прекратить прием препарата.

Не стоит употреблять препараты на основе лимонника во второй половине дня после 15 часов, так как лимонник повышает тонус, что может привести к бессоннице.

Для лица

Фитогормоны в составе лимонника благотворно действуют на кожу лица. Они восстанавливают клетки кожи, осветляют ее и сужают поры, делая кожный покров бархатистым и упругим. Длительное применение сока ягод в уходе за кожей подтягивает контур, разглаживает морщины, делая лицо моложе.

  1. Омолаживающая маска. Смесь из 1 ч.л. кашицы ягод лимонника и 2 ст.л. сметаны распределить ровным слоем на лицо, избегая области вокруг глаз. Через 20 минут умыться теплой водой.
  2. Тоник для жирной кожи. К 0,5 л спиртового настоя ягод лимонника, приготовленному по стандартному рецепту, добавить столовую ложку глицерина. Перемешать. В отдельной емкости развести водой в 4 раза и протирать лицо утром и вечером.
  3. Маска для сухой кожи. К 2 ст.л. жирной сметаны добавить 1 ст.л. кашицы из плодов лимонника. Перемешать и нанести на лицо на 10 минут. Смыть тампоном, смоченным молоком средней жирности.

Для мужчин

Лимонник китайский – естественный афродизиак, повышающий потенцию. Поэтому настойка лимонника может быть использована для лечения половой дисфункции у мужчин как альтернатива медикаментозным препаратам.

Одна из причин снижения потенции — воспаление простаты. В этом случае настойка лимонника купирует очаг воспаления, укрепит иммунитет и снизит тревожность и депрессию.

Ожирение — вторая причина снижения потенции. С этой проблемой помогают справиться полисахариды, присутствующие в настойке. Они способствуют быстрому превращению пищи в энергию, не давая образовываться жировым отложениям.

Третья причина эректильного расстройства — стресс. Схизандрин, входящий в состав семян ягод лимонника, снимет психоэмоциональное напряжение и улучшит настроение.

Настойку лимонника для повышения потенции можно готовить на водке или воде. В первом случае лечебная доза составит 30 капель трижды в день, во втором — по полстакана 2 раза в день.

Инструкция по применению лимонника дальневосточного

Инструкция по применению лимонника дальневосточного (китайского) предусматривает строгое соблюдение рецептуры и режима дозирования.

Для приготовления настоя из плодов растения потребуется:

  • 10 г сырья, предварительно истолченного в ступке;
  • стакан кипятка;
  • далее смесь варится до момента закипания.
  • полученный отвар следует остудить и процедить.
  • Второй вариант:

  • ягоды заливают кипятком и настаивают на протяжении 6 – 7 часов;
  • полученное средство по 1 ст. л. употребляется не чаще 2 – 3 раз в сутки за полчаса до еды;
  • при желании в отвар добавляют мед либо сахар.
  • Данное средство оказывает на организм тонизирующее, общеукрепляющее, а также иммуномодулирующее действие.

    Применение ягод китайского лимонника в виде сока :

    1. чистые ягоды отжать вручную или с помощью соковыжималки;
    2. сок разливается по пол-литровым стерильным банкам, пастеризуется на протяжении 15 минут и закатывается крышками;
    3. Такой сок можно добавлять в чай (на чашку по 1 ч. л.).

    Купить ягоды лимонника для приготовления напитка можно в большинстве аптек либо в интернет-магазинах.

    И вот еще пара рецептов приготовления лимонника(китайского).

    Приготовление чая из лимонника:

  • 10 г сырья, включающего сухие листья, кору и молодые побеги растения, необходимо залить 1 л кипятка;
  • отвар должен настояться короткое время (до 5 минут).
  • Средство используется для повышения сопротивляемости организма респираторным заболеваниям.

    Порошок, полученный из семян растения, позволяет защитить печень в случае заболевания гепатитом (острым, хроническим), восстановить ее функции после перенесенных продолжительных инфекций, привести организм в тонус после тяжелой физической и умственной работы.

    Способ приготовления:

  • плоды на несколько часов заливаются водой;
  • после чего из их мякоти извлекаются семена;
  • их тщательно просушивают и измельчают до порошкообразной формы.
  • Такое средство употребляется перед едой (разовая доза – 0,5 г) дважды в сутки.

    Как заваривать лимонник

    Чтобы приготовить целебный напиток, можно использовать плоды, кору, листья. На один литр кипяченой воды берется 15 г любого вида сырья. Напиток должен несколько минут настояться.

    Чай из листьев лимонника. Из листьев лимонника получается вкусный напиток, который можно пить вместо чая. Для сохранения аромата не стоит использовать для заваривания термос.

    Чай из ягод лимонника. Плоды лимонника можно заваривать по классическому способу. 1 ст. л. плодов помещается в эмалированную кастрюлю, заливается 200 мл воды, 10 минут смесь кипятится. В течение суток чай настаивается, затем процеживается. В напиток можно добавить немного сахара, выпить его в течение дня.

    Чай из лианы лимонника. Для холодного времени года подойдет чай из свежих или высушенных стебельков, которые нужно разрезать на небольшие кусочки.

    Зеленый чай с лимонником. Такой напиток дарит хорошее настроение и бодрость, поскольку лимонник и чай удачно дополняют друг друга, усиливая действие каждого.

    2-3 ч. л. зеленого чая

    1 ст. л. сушеных плодов лимонника

    1/3 ч. л. молотого имбиря

    Мед по вкусу

    Ягоды нужно заварить 500 мл воды, довести до кипения. Снять смесь с огня, добавить имбирь, чай. Через пять минут чайный напиток можно разлить по чашкам, добавив мед.

    Не стоит злоупотреблять чаем из лимонника. Нормой считается одна, максимум две чашки в сутки.

    Как правильно заваривать лимонник

    Для приготовления отвара подойдет любая часть лимонника. Для того чтобы при заваривании не потерялись ценные качества лимонника, нужно следовать простым правилам:

    1. Использовать эмалированную или стеклянную посуду.
    2. Крышка должна плотно прилегать к емкости.
    3. Для процеживания готового отвара использовать чайное ситечко из фаянса или серебра, либо четырехслойную марлю.
    4. Для приготовления 1 л отвара достаточно 15 г сырья лимонника в любом виде.

    Ниже приведены несколько рецептов витаминного чая из различных частей лимонника.

    Лечебные свойства лимонника

    Лекарственными считаются листья, плоды и стебель. Химический состав растения поражает разнообразием:

    • Витамины: C и E.
    • Микроэлементы: марганец, медь, селен, никель, барий.
    • Макроэлементы: железо, калий, магний, кальций.
    • Органические кислоты: винная, яблочная, лимонная.
    • Все части растения содержат большое количество эфирных масел. А в семенах присутствуют жирные соединения.

    Химический состав растения до конца не изучен. Но уже по имеющимся данным можно судить о том, насколько полезен лимонник китайский.

    Интересно!

    Удивительно, но в лимоннике китайском не обнаружено никаких ядовитых соединений растительного происхождения (алкалоиды, гликозиды и пр.).

    Благодаря большому содержанию полезных веществ лимонник обладает следующими лечебными свойствами:

    • Ускоряет регенерацию. Регулярное употребление плодов этого растения способствует заживлению ран и восстановлению поврежденных тканей.
    • Тонизирует. Отвар лимонника придает жизненных сил, снимает усталость и увеличивает работоспособность. Человек становится более энергичным.
    • Улучшает настроение. Настой лимонника успокаивает, снимает стресс и напряжение.
    • Ускоряет обмен веществ. Все обменные процессы организма улучшаются, что способствует похудению.
    • Лечит кожные инфекции. Концентрированный отвар лимонника прекрасно справляется с грибковыми инфекциями. Также этим средством можно промывать воспаленные царапины, небольшие гнойные раны.

    Китайский лимонник применяют в лечении бронхитов, кожных повреждений, воспалительных процессов в почках. Кроме того, при регулярном употреблении этого растения значительно улучшается общее самочувствие человека, улучшается противостояние инфекциям.

    Масло лимонника: свойства и применение

    Эфирное масло содержится в разной пропорции во всех частях лианы. Больше всего его в коре и семенах.

    В домашних условиях получить эфир лимонника нельзя, его производят в промышленных масштабах методами экстракции и прессования. Готовое масло можно приобрести в аптеках. Форма выпуска — флаконы и растворимые капсулы.

    Эфирные масла из лимонника широко используются в косметологии и входят в состав тонизирующих кремов для ухода за увядающей кожей. Они борются с пигментными пятнами и сужают поры.

    Эфирное масло используют при лечении грибковых заболеваний кожи, лишая и чесотки. Оно эффективно при педикулезе, устраняет неприятные ощущения и отеки после укуса насекомых.

    Масло лимонника в капсулах применяют как адаптогенное и общеукрепляющее средство при авитаминозе, нахождении в экстремальных условиях и хронической усталости. Употребление масла повышает работоспособность в 4 раза.

    Масло лимонника в капсулах также показано к применению школьникам и студентам во время экзаменов для того, чтобы справиться с психоэмоциональной нагрузкой и помочь усвоить большой объем информации.

    Его применяют спортсмены, т.к. оно, не являясь допингом, обладает мощным тонизирующим эффектом и мобилизует все ресурсы организма для достижения цели.

    Масло принимают осенью и весной двукратными курсами по 10 дней и 20-дневным перерывом между ними. При значительном упадке сил и депрессивном настроении допустимо одновременное принятие 3–4 капсул.

    Для того чтобы убедиться, что у вас нет противопоказаний к приему масла лимонника, необходимо предварительно проконсультироваться с врачом.

    Можно ли сироп лимонника детям?

    Из-за отсутствия культуры приема лекарственных трав и расцвета производства химических препаратов медики ответят отрицательно. И добавят, что сироп лимонника ребенку лучше начать давать после 12-летнего возраста.

    Часть людей в белых халатах могут озвучить другой возрастной рубеж — 5-7 лет.

    Потому родителям следует осознанно взвесить все нюансы состояния здоровья своего ребенка и решить — давать сироп лимонника или повременить.

    Примите к сведению, что:

    • в качестве профилактического средства прием лимонника ребенком снижает вероятность заболеваний гриппом в 4 раза,
    • дизентерию у ребенка мягче устраняет именно лимонник.

    Польза китайского лимонника

    • Лимонник, известный так же как шизандра, обладает противоцинготными характеристиками, придает тонус, обильно витаминизирует, благотворно влияет на центральную нервную систему, помогает при неврастении.
    • Он действует как средство активизирующее деятельность сердечно-сосудистой системы, как общеукрепляющее, тонизирующее и налаживающее кровообращение вещество.
    • Отличный помощник при переутомлениях и низкой работоспособности.
    • Обладает регенерирующим свойством, стимулируя заживление язв и ран.
    • Традиционная китайская медицина лечит лимонником желудочно-кишечные расстройства, заболевания почек, печени.
    • Показан при импотенции, кровотечении и малокровии.
    • В период климакса советуют в небольшом количестве для снятия раздражительности.
    • Очень благотворно влияет на зрение, увеличивает остроту и адаптирует глаза к видению в темноте.

    Помимо китайского существует еще крымский лимонник. Так же можно услышать название Татар-чай, и вариацию – Чабан-чай. Поговорим о силе крымского лимонника

    Предотвращает воспалительные процессы

    Благодаря высокой концентрации антиоксидантов, лимонник помогает бороться со свободными радикалами, предотвращает воспалительные реакции, которые собственно и являются причинами таких заболеваний, как рак, диабет, кардиологические болезни. Свободные радикалы опаснейшие враги человека, так как вызывают мутации на клеточном уровне и ускоряют старение.

    Кроме того, предотвращая воспалительные процессы в организме, лимонник защищает от атеросклероза, сахарного диабета, регулирует оптимальный кислотно-щелочной баланс. Когда речь идет о способностях лимонника предотвращать рак, важно вспомнить о лигнинах. Исследователи, изучавшие влияние лимонника на организм, определили, что эти ягоды ингибируют рост онкологических клеток, ведут к их гибели.

    Применение лимонника

    Доказана высокая эффективность применения лимонника китайского при незаживающих ранах, снижении работоспособности, стрессе, малокровии. Рекомендуется использовать это растение для ускорения сжигания жиров, улучшения работы мочеполовой системы, органов дыхания, улучшения сна и устранения похмельного синдрома.

    Лимонник чай поможет справиться со стрессом, бронхитом. Средства с лимонником применяются в лечении дерматологических заболеваний, он эффективен при красном плоском лишае, васкулите, вирусных и пузырных дерматозах, псориазе.

    Если чувствуется упадок сил, не стоит заваривать кофе, от него наступает кратковременный бодрящий эффект, который приводит к нервному истощению.

    Чашечка заваренного лимонника производит постепенный тонизирующий эффект, он проявляется через полчаса и сохраняется до шести часов. Спад тоже происходит постепенно, поэтому нервные клетки не истощаются.

    В аптеке представлены готовые препараты на основе лимонника, которые повышают работоспособность, избавляют от депрессии.

    Противопоказания лимонника китайского

    Благодаря сильному стимулирующему действию лимонника, польза и вред находятся на одной чаше весов. У китайского лимонника довольно много противопоказаний:

    1. артериальная гипертензия (рост артериального давления);
    2. нарушение сердечного ритма;
    3. эпилепсия;
    4. склонность к нервной перевозбудимости;
    5. проблемы со сном;
    6. высокое внутричерепное давление;
    7. период лактации;
    8. возрастное ограничение до 12 лет;
    9. арахноидит (поражение паутинной оболочки головного или спинного мозга);
    10. инфекционные болезни на разных стадиях;
    11. вегето-сосудистая дистония;
    12. аллергические проявления на компоненты растения.

    Перечень противопоказаний свидетельствует, что для приема лекарства на основе лимонника дальневосточного нужна врачебная консультация. Природное лекарство обладает полезными свойствами при правильной дозировке и знаний анамнеза больного.

    Если дозировка нарушена и человек принимает повышенное количество стимулятора, то он проявляет совсем другие свойства. Наблюдаются следующие побочные явления:

    • тахикардия или нарушение сердечного ритма;
    • бессонница: нарушение периода бодрствования и сна;
    • не проходящие головные боли;
    • повышенное выделение желудочного сока;
    • повышение планки артериального давления.

    Подобных проявлений можно избежать, если не относится к лимоннику китайскому бездумно и не следовать любимому принципу «чем больше, тем лучше».

    Зеленое царство растений при правильных знаниях о составе и бережном подходе дарит множество полезных веществ, способных поддержать организм в созданной человеком техногенной среде. К таким уникальным растениям относится и восточная лиана, способная наделить силой и восстановить энергетические ресурсы, как после перезарядки батарейки. Этим свойством нужно умело пользоваться.

    Современный взгляд

    Современная медицина так объясняет действие лимонника на наш организм.
    В состав лимонника входят уникальные биологически активные элементы – биомолекулярные лигнаны Schizandrin /A-C/ и Schizandrol /A-C/. В таком максимальном количестве они содержатся только в Лимоннике, и не встречаются больше ни в одном другом растении. Своим названием эти лигнаны обязаны именно Лимоннику. Многие ученые уверены, что именно благодаря лигнанам Лимонник обладает противоопухолевым, противогрибковым, тонизирующим, противомикробным и противовоспалительным действием, эффективно укрепляет иммунитет, а также является мощным антиоксидантом.

    Состав и калорийность

    Основную массу свежих ягод лимонника составляет вода — 85%. В оставшиеся 15% сухого вещества входят:

    • 27–30% органических кислот (лимонной, яблочной, винной и янтарной);
    • 20% сахара;
    • 4% пектина;
    • 1% дубильных веществ;
    • 0,8% веществ с Р-витаминной активностью;
    • 0,25% аскорбиновой кислоты (витамина С).

    1,15% золы, содержащей макро- и микроэлементы:

    • калий;
    • фосфор;
    • магний;
    • медь;
    • кальций;
    • марганец;
    • никель;
    • титан;
    • молибден;
    • свинец;
    • олово;
    • цинк.

    Семена лимонника содержат:

    • 30–34% ненасыщенных жирных кислот класса омега (в основном олеиновой и линолевой);
    • 2% эфирного масла;
    • 0,12% лигнанов (фитогормонов);
    • 0,03% витамина Е;
    • зола — те же микро и макроэлементы, что и в ягодах.

    Стимулирующее, возбуждающее и тонизирующее действие фитогормона, содержащегося в семенах лимонника, открыл советский ученый Д.А. Баландин. Он дал ему название «схизандрин» — от латинского названия этой лианы Schisandra chinensis — схизандра или шизандра.

    Кора богата эфирными маслами с тонким пряно-лимонным ароматом, за который его так ценят парфюмеры.

    Общая калорийность 100 г ягод лимонника — 11,6 ккал. Суточная доза ягод, необходимая, чтобы восполнить потребность взрослого человека в витамине С, составляет 50 г, т.е. 5,8 ккал или 0,5% от дневной нормы.

    , , , , , , ,
    Поделиться
    Похожие записи