Лечимся дома
Назад

Можно принимать для профилактики? Разбираем мифы о пробиотиках

Опубликовано: 17.06.2020
0
0

Безопасны ли пробиотики?

Научные данные уверенно говорят о том, что использование пробиотиков здоровыми людьми совершенно безопасно. С другой стороны, применение добавок низкого качества, с истекшим сроком хранения или хранящихся в неподходящих условиях (помните о том, что в состав пробиотиков входят живые микроорганизмы, имеющие свойство умирать) может иметь печальные последствия для здоровья.

Перед покупкой пробиотика внимательно изучайте упаковку. На ней должна присутствовать дата изготовления, срок хранения, информация о количестве микроорганизмов в каждой дозе, а также четкое указание типа бактерий. При оценке безопасности пробиотика также обращайте внимание на «дополнительные ингредиенты», использующиеся для капсулирования конечного продукта.

Витамины для детей с пребиотиками

Пребиотические вещества – это пища для дружественных бактерий пробиотиков. Они стимулируют рост полезной микрофлоры, подавляют патогенные микроорганизмы, ускоряют опорожнение кишечника, адсорбируют токсины и повышают всасываемость эссенциальных фосфолипидов. Данные вещества входят в состав многих продуктов питания, они выпускаются в виде биологически активных добавок, смесей, таблеток и сиропов.

Рассмотрим популярные витамины для детей с пребиотиками:

  • Мульти-табс Иммуно плюс – витаминно-минеральный комплекс с пребиотическими компонентами. Регулирует метаболические процессы, выступает отличной профилактикой ОРВИ и ОРЗ в период эпидемической опасности, предупреждает гиповитаминоз и авитаминоз, поддерживает баланс микрофлоры кишечника. Очень часто его назначают после перенесенных заболеваний для ускорения восстановления организма. Назначается для детей старше 12 лет. Дозировка – по 1 таблетке в день во время еды. Основное противопоказание – непереносимость компонентов средства.
  • Бион Кидс – жевательные таблетки, в состав которых входят пребиотики, 3 штамма пробиотиков, 3 минерала и 12 витаминов. Комплекс назначают для детей в возрасте 4-12 лет, в качестве диетической добавки к пище. Препарат создает идеальные условия для нормального функционирования пищеварительной и иммунной системы, предупреждает осложнения после перенесенных простудных заболеваний. Может использоваться в комплексе с другими БАДами или диетическими добавками.
  • Алфавит – поливитаминный и полиминеральный комплекс. Содержит множество витаминов, минералов, аминокислот и необходимых для детского организма микроэлементов. Применяется для укрепления иммунной системы ребенка при повышенных физических или умственных нагрузках, после инфекционных заболеваний.
  • Пиковит – комбинированное поливитаминное средство, действие которого полностью обусловлено его составом. Выпускается в форме таблеток и сиропа, подходит для детей с пятилетнего возраста. Применяется при пониженном аппетите, расстройствах ЖКТ, повышенной потребности в витаминах, отставании в росте, частых переутомлениях или после лечения антибиотиками.

Перед применением вышеописанных витаминных препаратов необходимо проконсультироваться с детским врачом.

Все пробиотики одинаковые, поэтому покупать можно любой. это правда?

Это не так. При выборе пробиотиков нужно обращать внимание на наличие в составе лакто- и бифидобактерий. Они живут в кишечнике здорового человека и первыми страдают при приеме антибиотика. Количество полезных бактерий в суточной дозе препарата должно исчисляться миллиардами (109).

У болеющего человека часто снижается аппетит, иногда ему приходится соблюдать специальную диету. При этом бактерии, поступающие в организм из пробиотика, сами нуждаются в пище. Чтобы они не погибали, а могли сразу начать работать, современный пробиотик должен содержать в составе «ссобойку»: например, инулин, олигофруктозу, фруктоолигосахариды, лактулозу. Эти вещества не только «кормят» бактерии, но и способствуют улучшению пищеварения у болеющего человека.

В любом случае выписывать определенный пробиотик вам должен врач, который и подберет подходящий препарат.

Жидкие пребиотики

Растворы и суспензии с полезными микроорганизмами, которые не подвергались лиофилизации – это жидкие пребиотики. Их выпускают во флаконах и ампулах для перорального применения. Такие растворы содержат живые бактерии и субстрат, который является их питательной средой. Яркий пример таких веществ – это йогурты с живыми бактериями и различными биодобавками. Очень часто жидкие пребиотики дополняют витаминами, пробиотиками, аминокислотами и другими веществами.

Особенность данной формы полезных для микрофлоры кишечника микроэлементов в том, что они начинают действовать сразу после попадания в организм. То есть им не нужно время для активации, как сухим. Еще одно преимущество жидкости – это возможность не только принимать их перорально, но и вводить во влагалище, нос, прямую кишку, наносить на кожу и волосы.

Как быстро появится результат?

Зачастую положительный эффект от приема пробиотиков проявляется не раньше, чем через месяц ежедневного употребления. Именно поэтому чрезвычайно важно не прекращать прием препарата через несколько недель, а пропить полный 30-дневный курс. Сам эффект будет варьироваться как от типа входящих в пробиотик бактерий, так и от их суммарного количества.

Исключением является положительное влияние пробиотиков на кишечник в случае восстановления после приема антибиотиков или после серьезных случаев диареи. В этом случае результат регенерации флоры желудочно-кишечного тракта может проявиться уже в первую-вторую недели после начала курса приема пробиотиков — уменьшатся боли в кишечнике, улучшится усвоение пищи.

Как принимать пребиотики и пробиотики?

Комплексный пробиотик Биовестин-лакто следует употреблять перед приёмом пищи (за полчаса) либо после него (спустя 1 час). Суточные дозировки составляют: детям младше 1 года – не больше 1 мл; детям 1-6 лет – по 1 мл на каждый год жизни (например, малышу 3 лет – 3 мл, 4 лет – 4 мл, и т.д.); детям 6-12 лет – по 6 мл; детям старше 12 лет, а также взрослым – 12 мл.

Пребиотик Бактистатин взрослые принимают по 1-2 капсулы дважды в сутки во время еды. В случае отравления следует пить 2 капсулы трижды в сутки.

Пребиотик Эубикор для детей 3-6 лет – по 1 пакетику, для детей 6-12 лет – по 2 пакетика (объём пакетиков составляет 1,5 г). Взрослым назначают по 1-2 пак. объёмом 3 г.

Польза пробиотиков для здоровья

Несмотря на то, что тема влияния пробиотиков на здоровье человека до сих пор активно изучается, существующие научные исследования говорят о том, что прием пробиотиков действительно полезен для лечения и профилактики различных заболеваний кишечника и дыхательной системы. Ниже приведен список доказанных эффектов, вызванных употреблением пробиотиков:

  • Профилактика и лечение инфекционной диареи, связанной как с вирусами, так и с применением антибиотиков;
  • Улучшение работы иммунной системы (за счет подавления болезнетворных бактерий в кишечнике);
  • Предотвращение аллергических проявлений;
  • Лечение и предотвращение колик у детей во время вскармливания грудью;
  • Избавление от симптомов и снятие болей при синдроме раздраженного кишечника;
  • Облегчение симптомов при инфекциях верхних дыхательных путей;
  • Улучшение процессов усвоения кальция;
  • Понижение риска развитие рака толстой кишки.

Пребиотик дюфалак

Эффективное средство с сильным слабительным эффектом – это пребиотик Дюфалак. Препарат создан на основе лактулозы, которая стимулирует перистальтику кишечника и регулирует стул. Выпускается в виде прозрачного сиропа вязкой консистенции в пластиковых флаконах разного объема.

  • Показания к применению: запоры функционального происхождения, размягчение каловых масс при геморрое, трещинах анального прохода и после операции на кишечнике. Помогает при печеночной энцефалопатии, при подготовке толстого кишечника к различным диагностическим процедурам. Может использоваться в комплексной терапии дисбактериоза, гнилостной диспепсии у детей и при энтерите.
  • Противопоказания: острая кишечная непроходимость, галактоземия, гиперчувствительность к активным компонентам, кишечные кровотечения, сахарный диабет, непереносимость лактозы. Дюфалак разрешен для беременных и в период грудного вскармливания.
  • Способ применения: сироп можно принимать как в неразведенном, так и разведенном жидкостью виде. Дозировка для взрослых: при запорах и для размягчения стула по 15-45 мл, с последующим поддерживающим применением по 15-30 мл. Во время лечения необходимо употреблять много жидкости. Суточная дозировка для детей зависит от возраста пациента: 7-14 лет по 10-15 мл, 1-6 лет по 5-10 мл, новорожденные по 5 мл.
  • Передозировка: диарея и абдоминальные боли, нарушения электролитного баланса. Побочные явления: метеоризм, диарея, боли в животе, приступы тошноты и рвоты. Для устранения данных реакций рекомендуется снизить дозировку или прекратить принимать средство.

Пребиотики для влагалища

Снижение иммунитета, прием антибиотиков, различные воспалительные или инфекционные заболевания, стрессы и даже переохлаждение – это основная причина нарушения микрофлоры влагалища. В этот период появляется множество характерных для дисбиоза симптомов: увеличение количества влагалищных выделений, дискомфорт и сухость в области наружных половых органов, зуд, жжение и боль во влагалище. В особо запущенных случаях нарушение микрофлоры может привести к циститу, инфицированию матки и придатков.

Пребиотики для влагалища – это местные иммуномодуляторы. Их действие направлено на устранение бактерий, вызвавших нарушение, восстановление вагинальной микрофлоры и иммунитета стенок влагалища.

Рассмотрим эффективные пребиотические препараты:

  • Вагинорм-С – биопрепарат с действующими веществами: аскорбиновая кислота, лактоза. Применяется для восстановления биоценоза влагалища. Имеет таблетированную форму выпуска, поэтому предназначен для интравагинального введения. Для лечения показано введение 1 таблетки в день, на ночь в течение 10 дней.
  • Ацилакт – лиофилизированное средство с высокой антагонистической активностью в отношении патогенных и условно-патогенных микроорганизмов. Применяется в гинекологической практике при нарушениях микрофлоры влагалища. Выпускается в виде вагинальных суппозиториев. Длительность лечение 5-10 дней по одному суппозиторию в сутки перед сном.
  • Нормофлорины (Л, Б, Д) – биокомплекс в состав которого входят пребиотики, пробиотики и другие полезные для микрофлоры микроорганизмы. Препарат содержит лактит, действие которого направлено на стимулирование роста собственной защитной микрофлоры. Выпускается во флаконах по 100 мл. Для его применения рекомендуется использовать смоченные в лекарстве тампоны или принимать средство перорально.

Как правило, лечение дисбиоза занимает 3-4 недели. После терапии необходимо пройти осмотр у врача и сдать анализы, для того чтобы убедиться в эффективности лечения. Если анализы нормальные, то применение препаратов прекращают. Но для подержания здоровой микрофлоры необходимо соблюдать профилактические меры, иначе болезнь снова даст о себе знать.

Прием пробиотиков позволяет укрепить иммунную систему человека и предотвратить различные инфекционные заболевания …

Пробиотики укрепляют слизистый слой и замедляют рост патогенной микрофлоры кишечника, разрушают токсины, помогают улучшить здоровье кожи и нервной системы. Ассортимент препаратов – пробиотиков, достаточно велик и в продаже можно найти средства любых ценовых категорий …

Пробиотики могут укрепить иммунитет?

Они действительно участвуют в регуляции работы иммунной системы. Около 80% клеток, отвечающих за иммунитет, находится в кишечнике, поэтому очень важно поддерживать баланс его микрофлоры.

У некоторых пациентов, принимающих пробиотики, продолжительность простудных заболеваний может быть короче, болезнь протекает легче, а частота рецидивов снижается. Прием этих препаратов в раннем детском возрасте помогает правильно формироваться иммунитету и микрофлоре кишечника, способствует снижению риска аллергических заболеваний.

Пробиотики можно принимать для профилактики дисбактериоза. верно?

Диагноза «дисбактериоз» не существует. Под этим термином большинство из нас чаще всего понимает расстройство пищеварения, которое проявляется в виде жидкого стула или, наоборот, запора, вздутия живота, чувства дискомфорта в области желудка. Пробиотики действительно можно принимать для профилактики таких симптомов. Перед употреблением безрецептурного препарата обязательно прочтите инструкцию по применению и соблюдайте описанные там рекомендации.

Пробиотики пить до еды или после еды. как пить пробиотики в профилактических целях?

В инструкции к каждому препарату подробно расписан график и дозировка. Специалисты рекомендуют придерживаться советов производителей. Но если пробиотики назначены с терапевтической целью и являются частью лечения, то схема приема и норма могут отличаться.

Оптимальный вариант того, как пить пробитотики до еды или после, – это натощак. То есть с утра, сразу после пробуждения, запив препарат питьевой негазированной водой. После приема пробиотиков должно пройти не менее одного часа до завтрака или утреннего чаепития.

Подобная рекомендация основана на том, что полезные бактерии обитают в кишечнике, и при пустом ЖКТ могут беспрепятственно попасть к месту «проживания». Утренний прием пробиотиков предпочтительнее еще и потому, что в это время в желудке среда нейтральная, а не кислая. При повышенном содержании кислоты бактерии могут погибнуть, и тогда назначение препарата будет напрасным.

ВАЖНО! Нельзя запивать пробиотики теплой или горячей водой, а также любыми напитками и особенно противопоказано совмещение с молочными продуктами.

Вариант приема пробиотиков за 30, 20 или 15 минут до еды либо же вместе с пищей приведет к тому, что полезные бактерии «останутся» помогать переваривать полущенные продукты. Естественно, что восполнить баланс между полезными и вредными микроорганизмами ними не удастся.

Не имеет смысла восполнять флору бактериями и после трапезы, поскольку еще в течение 2 или даже 2.5 часов длиться процесс пищеварения. И снова пробиотики будут затрачены на переработку поступившей пищи. А микрофлора останется без подпитки.

Противопоказания

Несмотря на то, что пробиотики не влияют на антибиотики, они могут влиять на другие лекарственные препараты. Например, по наблюдениям ученых, виды бактерий, называемых Lactobacillus acidophilus, ускоряют поглощение препарата сульфасалазина организмом. На данном этапе врачи не могут утверждать, вредно это взаимодействие или нет.

Они могут вызывать аллергическую реакцию и легкие проблемы с желудком, особенно в первые несколько дней, когда вы начинаете их принимать. Но желудочные симптомы обычно исчезают после того, как ваше тело привыкает к пробиотикам, что нельзя сказать об аллергической реакции.

Кроме того, аутоиммунное состояние, такое как целиакия (которое заставляет иммунную систему атаковать собственные ткани) может потребовать приема иммунодепрессантов. Подавляя вашу иммунную систему, иммунодепрессанты делают организм более восприимчивыми к болезням. В этом случае пробиотики могут иметь неприятные последствия и вызывать бактериальную или дрожжевую инфекции. Поэтому, обязательно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать пробиотики, чтобы снизить риск вредных реакций.

Самый эффективный пробиотик. молочные продукты с пробиотиками, как замена препаратам

Широко разрекламированные продукты с «живыми» бактериями, бифидо-кефиры, йогурты с культурами пробиотиков, казалось бы, могут являться полезной и питательной альтернативой приему капсулированных препаратов. Однако исследователи опровергают данное мнение: по сравнению с аналогичными кисломолочными продуктами кефиры и йогурты с пробиотиками и прочей дополнительной флорой не приносят здоровью бонусов.

В исследованиях изучалось воздействие на организм обычного кефира и кефира с внесенными живыми культурами бактерий. Эксперимент с группами добровольцев проводился методом двойного плацебо: ни участники, ни ученые не знали до подведения итогов, какая группа получает обогащенный продукт, а какая обычный кефир, выступавший в качестве препарата-плацебо.

По результатам эксперимента оказалось, что воздействие на организм плацебо и обогащенного продукта было совершенно одинаковым: стандартные кисломолочные продукты обогащены в недостаточной степени, чтобы приносить ощутимую пользу. Низкая концентрация живых культур, в дополнение к недостаточному количеству разрушающихся при прохождении через желудок в соляной кислоте и кислотах в двенадцатиперстной кишке, не может относиться к терапевтическим дозам пробиотиков.

При этом эксперименты, в которых применялись капсулированные препараты, относят к успешным исследованиям, доказывающим эффективности пробиотиков и их позитивное влияние на организм.

Состав пробиотиков, выпускаемых в форме пищевых добавок и препаратов, регламентирован: количество полезных микроорганизмов добавляется в соответствии со стандартами. Продукты включают бактерии по менее строгой технологии, при которой количественный и качественный показатели пробиотических включений не контролируются.

В соответствии с научными исследованиями, Европейский Центр безопасности пищевых продуктов определил обогащенные живыми культурами кефиры и йогурты в категорию еды, не оказывающей дополнительного воздействия на организм. Такие продукты не могут использоваться для терапии вместо капсулированных препаратов.

Смеси с пробиотиками и пребиотиками

В процессе изготовления молочных смесей для младенцев производители создают состав, который по своим свойствам будет максимально приближен к материнскому молоку. Для этого в большинство из них включают комплексы про- и пребиотиков.

Современные исследования демонстрируют, что смеси, в которых содержатся штаммы пробиотиков, а также пребиотики олигосахариды, оказывают позитивное влияние на здоровье младенцев младше 1-го года, обеспечивая им более комфортный пищеварительный процесс.

Также было выявлено, что дети, которых кормили смесями с пребиотиками в составе, имели более регулярный и мягкий стул. Помимо этого выяснилось, что малыши, употреблявшие молочные смеси с пробиотиками, гораздо реже заболевали кишечными инфекциями или страдали от повышения температуры, чем младенцы, которым давали смеси без этих веществ.

В молочной смеси для младенцев Similac Premium содержатся и пре-, и пробиотики, поэтому она способствует укреплению иммунитета ребёнка, а также улучшает процесс пищеварения.

, , , , , , , , ,
Поделиться
Похожие записи