Лечимся дома
Назад

8 мифов о нервной системе, которые вредят вашему здоровью

Опубликовано: 17.06.2020
0
0

Краткое описание нервной системы

Нервная система регулирует деятельность органов и систем организма, обеспечивая их связь с внешней средой. Она воспринимает все внутренние и внешние раздражители, анализирует и перерабатывает поступающую информацию и, соответственно, координирует функции организма.

Основной структурной единицей нервной системы является нейрон – нервная клетка с отростками. Количество отростков может быть различным. Исходя из функций, нейроны бывают чувствительные, воспринимающие сигналы из внешней среды, ассоциативные, связывающие нейроны друг с другом, и двигательные, передающие нервные импульсы к исполнительным органам. Для всех нейронов характерен очень высокий уровень обмена веществ, особенно белков и РНК.

Нервная система делится на центральную, в состав которой входят головной и спинной мозг, и периферическую, представленную нервами (преимущественно парными) и нервными узлами, которые идут от спинного мозга к внешним границам нашего тела. Также условно нервная система разделяется на соматическую и вегетативную.

Центральная нервная система (ЦНС) осуществляет двустороннюю связь организма с окружающей средой.

Головной мозг состоит из огромного числа нервных клеток и представляет собой массу серо-белого цвета. Основные его отделы – задний, средний и передний.

Задний мозг состоит из продолговатого мозга, моста и мозжечка. В продолговатом мозге находятся нервные центры, регулирующие дыхание, пищеварение, деятельность сердечно-сосудистой системы, ряд защитных рефлексов – кашель, чихание, рвоту. От него отходят нервы, управляющие деятельностью языка, глотки, гортани, щитовидной железы, крупных кровеносных сосудов, внутренних органов.

Средний мозг соединяет передний мозг с задним. Здесь расположен целый ряд важных чувствительных и двигательных центров, в том числе зрения.

Передний мозг состоит из промежуточного мозга и больших полушарий. Центры промежуточного мозга управляют функциями внутренних органов, регулируют температуру тела, отвечают за чувство жажды, голода и насыщения. Большие полушария покрыты серым веществом – корой больших полушарий, которая отвечает за восприятие всей поступающей в мозг информации. Именно с ее функциями связана мыслительная, речевая деятельность и память.

Кора состоит из лобной, теменной, височной и затылочной долей. Лобные доли отвечают за поведение и трудовую деятельность человека. Теменные доли – чувствительный центр, принимающий информацию от кожи, костей, суставов, мышц. В височных долях находятся области, ответственные за восприятие звуков, в затылочных долях – за восприятие зрительных сигналов.

Спинной мозг заключен в позвоночном канале и плавно переходит в головной мозг. Он образован серым веществом, окруженным белым. По белой массе спинного мозга проходят нервные импульсы, связывающие головной мозг с туловищем. В сером веществе происходит размыкание рефлекторных дуг (прекращение перехода импульсов от нервного окончания к действующему органу). Спинной мозг выполняет рефлекторную и проводниковую функции. От него отходит 31 пара спинномозговых нервов.

Основная задача периферической нервной системы состоит в передаче сигналов, идущих от ЦНС к «центрам назначения» – отдельным органам или системам органов, а также к железам внутренней секреции. Спинномозговые нервы, расположенные попарно, образуют сплетения, в частности, шейное, плечевое, поясничное, крестцовое, копчиковое.

ЦНС никогда «не спит». Во время нашего отдыха она черпает новые силы, в ней происходит интенсивный обмен веществ, который обеспечивается за счет сжигания сахара. Без регулярного снабжения клеток ЦНС кислородом и глюкозой, ее деятельность быстро прекращается, – деятельность, от которой зависит работа всех органов и систем.

Беспокойство не приводит ни к чему хорошему

Большинство патологических состояний разума можно проследить до сбоев в работе нервной системы, обнаружения токсинов в крови или других физических причин. В знаменитом Институте исследования мозга Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе ведутся обширные исследования с целью как можно точнее определить физические причины ментальных болезней.

Мы твердо убеждены в том, что у патологических ментальных состояний есть физические объяснения. Жизнерадостность может быть результатом воздействия солнечного света, вызывающего в поле коры головного мозга ощущение благополучия. Спокойная обстановка способствует снятию напряжения, воздействуя на нервную систему. Гармоничный дизайн интерьера успокаивает разум, воздействуя на все пять чувств.

Великолепным примером тесного взаимодействия между ментальным и физическим состоянием может служить улыбка. Нам свойственно улыбаться, когда мы чувствуем себя счастливыми. Вы когда-нибудь пытались заставить себя улыбнуться, когда вам грустно? Попробуйте! Физический акт улыбки (в нем участвует 13 мышц) или смеха почти всегда запускает механизм ментальной реакции, заставляющей вас почувствовать себя лучше. Но не забывайте, что если вы захотите улыбкой прогнать слезы, то вам потребуется сделать над собой ментальное усилие.

Давайте твердо пообещаем себе использовать ментальную дисциплину, необходимую для установления и соблюдения физической дисциплины, делающей тело непроницаемым для беспокойства (невосприимчивым к негативным мыслям). Это поможет сохранять разум здоровым и спокойным. Учите плоть и тренируйте мозг. Со временем вы приведете их в состояние идеального баланса и добьетесь превосходного физического и ментального здоровья.

Виды заболеваний центральной нервной системы.

Заболевания центральной нервной системы можно классифицировать следующим образом:

  • Сосудистая хроническая недостаточность головного мозга часто возникает вместе с сердечно-сосудистыми патологиями и гипертонией. Кроме того, эта группа заболеваний ЦНС включает острые нарушения кровообращения в головном мозге. Чаще всего они встречаются в зрелом и преклонном возрасте.
  • Вот список наиболее распространенных заболеваний центральной нервной системы, влияющими на мозг:-Болезнь Альцгеймера, синдром Нормана-Робертса, сонный паралич, гиперсомния, бессонница и т. д.
  • Инфекционные поражения ЦНС .
  • Менингит (воспаление мембран спинного мозга и головного мозга).
  • Энцефалит (воспалительное заболевание головного мозга вирусного характера). Полиомиелит (серьезное заболевание, характеризующееся повреждением всех структур мозга).
  • Нейросифилис (развившийся при инфекции «бледный трепонем»).
  • Рассеянный склероз-является одним из наиболее распространенных демиелинизирующих заболеваний ЦНС. Он постепенно приводит к разрушению нервной системы. В эту группу также входят эпилепсия, рассеянный энцефаломиелит, миастения и полиневропатия.

Представленная классификация не является полной, так как среди заболеваний ЦНС также выделяются дегенеративные, нейромышечные, неврозы и т.д.

Вопросы и ответы

Может ли заболевание ЦНС быть вызвано инфекцией?

Инфекционные патогены могут вызывать заболевания центральной нервной системы. Менингит, энцефалит, столбняк, полиомиелит, бешенство и многие другие заболевания центральной нервной системы вызваны инфекциями и вирусами.

Могут ли проблемы начаться с центральной нервной системы из-за искажения осанки?

Когда позвоночник изогнут, позвонки смещаются и вращаются, что отрицательно влияет на все органы и системы тела, включая центральную нервную систему.

Могут ли заболевания ЦНС быть врожденными?

Существуют врожденные формы нейромышечных патологий, миатонии и других расстройств центральной нервной системы.

Может ли недостаток витаминов влиять на развитие аномалий ЦНС?

На самом деле может, особенно от недостатка витаминов группы В и Е. Часто этот фактор провоцирует развитие невропатии зрительного нерва, полиневропатии, пеллагры и других недугов.

Дарованную вам жизнь нужно любить и защищать

Вы были посланы в этот мир, чтобы наслаждаться жизнью. И хотя мы твердо верим, что царство небесное находится внутри каждого человека, мы также убеждены в том, что для достижения этого высшего состояния радостной жизни вам придется потрудиться! Его нужно заработать! Вы сможете получить от жизни лишь то, что сами ей дадите. Результаты, которые принесет вам здоровый образ жизни по Брэггу, будут прямо пропорциональны усилиям, которые вы в него вложите.

Нервная сила – это самый драгоценный дар Бога и матери-природы, ключ ко всему: к счастью, здоровью и успеху. Вам необходимо получить как можно больше знаний о нервах, чтобы научиться их защищать, расслаблять и успокаивать. Используя эти знания, вы сможете заново создать свою нервную силу и обеспечить себе несокрушимое физическое и ментальное здоровье.

Журнал Archives of General Psychiatry опубликовал результаты недавних исследований, показывающие, в какой степени стресс замедляет процесс заживления ран. Ученые оценили взаимосвязь между психологическим стрессом и секрецией провоспалительных цитокинов, играющих главную роль в развитии иммунных ответов на ранних стадиях заживления ран.

Две стороны щита – физическая и ментальная

Существует старинная легенда о двух рыцарях, которые до смерти бились на поединке, чтобы разрешить спор о цвете королевского щита, висящего в центре главного зала королевского замка. Один рыцарь утверждал, что щит государя был красным. Другой с такой же горячностью заявлял, что щит был зеленым. После трагического завершения схватки кто-то взглянул на висевший вверху щит и увидел, что одна его сторона была зеленой, а другая – красной. У щита, который охраняет наше здоровье, тоже две стороны – физическая и ментальная – и обе одинаково важны.

Остается лишь сожалеть, что на протяжении веков проблему здоровья пытались решить главным образом на физическом уровне. Но теперь мы знаем, что нам нужно делать все от нас зависящее, чтобы сохранять не только физическое, но и ментальное здоровье. Первой цели вы добьетесь, выполняя требования нашей программы создания нервной силы и здорового образа жизни по системе Брэгга.

Заболевания нервной системы

Астения (неврастения) – вид невроза, проявляющегося повышенной утомляемостью, раздражительностью, возбудимостью.

Симптомы. Для начала болезни характерны сердцебиение, повышенная потливость, нарушение сна и аппетита. В дальнейшем больные плохо переносят холод, испытывают затруднения при выполнении кропотливых действий. К этому присоединяются повышенная обидчивость и плаксивость. Наблюдаются чувство общей слабости и разбитости, особенно по утрам, болезненные реакции на громкие звуки, яркий свет, смех и т. п.

Причины. Возникает при плохом питании, витаминной недостаточности, чрезмерной физической и психической нагрузке, на фоне сосудистых и эндокринных нарушений.

Бессонница – общее обозначение нарушений ночного сна.

Симптомы. Затрудненное засыпание, раннее пробуждение, прерывистый сон или полное его исчезновение, вялость, усталость, общее недомогание.

Причины. Вынужденное нарушение стереотипа сна (ночная работа, поздние занятия и т. п.), перенесенные днем волнения, стресс, депрессия, начавшееся заболевание, а также мышечные боли, нарушение пищеварения, сидячий образ жизни, недостаток кислорода.

Болезнь Паркинсона – хроническое прогрессирующее заболевание головного мозга.

Симптомы. Ритмичное дрожание, более отчетливое в руках, чем в других частях тела, усиливающееся в покое, а также общее снижение чувствительности, твердость мышц, судороги, потеря аппетита, слюнотечение, нарушение речи и шаркающая походка.

Причины. Скопление в организме токсинов, которые печень не в состоянии обезвредить и вывести, причем это могут быть как побочные продукты обмена веществ, так и яды, поступающие из окружающей среды. Также заболевание может быть вызвано склерозом сосудов головного мозга, психическими и физическими травмами.

Булимия – заболевание, характеризующееся неконтролируемым потреблением пищи.

Симптомы. Постоянное чувство голода, непомерно большое употребление в пищу высококалорийных продуктов, в связи с чем часто бывают боли и дискомфорт в области живота. Кроме того, при заболевании отмечается выпадение волос, желтушная окраска кожи, преждевременное образование морщин, нарушение дыхания, выраженная слабость, мышечная усталость, головокружение.

Причины. Постоянно действующие психологические, эмоциональные факторы (заниженная самооценка, неудовлетворенность собой и своим положением в обществе).

Депрессия – болезненное состояние, характеризующееся психологическими и физическими расстройствами.

Симптомы. Подавленное настроение, замедление психологических процессов, снижение общего тонуса, замедленность движений, нарушения пищеварения, головные боли, потеря аппетита и сна, гневливость, чувство ненужности, приступы беспокойства, потеря сексуальной активности. Люди, страдающие депрессией, старательно избегают общества. Они теряют интерес к окружающему миру и способность получать удовольствие от жизни.

Причины. Хроническое переутомление, затянувшаяся травмирующая психику ситуация, неумеренный прием успокаивающих препаратов, весенний авитаминоз, предстарческий психоз.

Истерия – психическое заболевание, сопровождающееся нервным припадком.

Симптомы. Припадок может начинаться с ощущения «комка» в горле или нехватки воздуха, сердцебиения, неконтролируемого плача. Затем возникают судороги.

Причины. Развивается у человека с ослабленной нервной системой под влиянием психической травмы и является реакцией на ситуацию, которую он не может перенести.

Мигрень – заболевание, характеризующееся периодически возникающей пульсирующей головной болью, обычно в какой-либо одной половине головы.

Симптомы. Перед приступом часто отмечается жажда, голод, перемена настроения, сонливость. Приступу предшествует возникновение перед глазами мерцающей ауры. Боль носит пульсирующий характер, нередко сочетается с тошнотой и рвотой. Приступ длится несколько часов.

Причины. Нарушение нервной регуляции тонуса сосудов оболочек головного мозга, в результате чего происходит быстрое сужение, затем расширение кровеносных сосудов.

Невралгия – острая, жгучая или ноющая, тупая боль по ходу нерва, возникающая приступами.

Симптомы. Резко возникающая боль, усиливающаяся при движении или нажатии на определенные точки, снижение тонуса, ухудшение общего самочувствия.

Причины. Заболевание (воспаление) самого нерва, нервных сплетений или процессы, развивающиеся в близлежащих тканях, в результате травм, инфекции, резких переохлаждений и т. п.

Неврит – воспалительное заболевание периферических нервов, проявляющееся патологическими изменениями в них. 10

Симптомы. Часто возникает слабость и атрофия мышц, припухлость и покраснение в пораженной области, потеря чувствительности. Кожа пораженной области может стать блестящей, так как нарушается потоотделение. В тяжелых случаях могут развиться судороги.

Причины. Основная причина – недостаток в организме витаминов группы В, Кроме того, нарушение обмена веществ, травмы, инфекции, диабет, недостаточность кровоснабжения нерва, чрезмерное употребление алкогольных напитков.

Невроз – любое долговременное психологическое или поведенческое расстройство, при котором сохраняется контакт с окружающей действительностью, однако обстоятельства воспринимаются больным как аномальные.

Симптомы. Психическая и физическая утомляемость, снижение работоспособности, разбитость, слабость.

Причины. Слабая нервная система, неправильное воспитание ребенка в раннем возрасте (подавление его интересов или, наоборот, возведение в кумиры семьи).

Синдром хронической усталости (СХУ) – заболевание, характеризующееся повышенной утомляемостью человека.

Симптомы. Снижение активности, нарушение координации движений, головокружение, депрессия, общее недомогание, нарушение памяти и сна, слабость.

Причины. Причины этого заболевания до сих пор не установлены. Одни специалисты считают, что СХУ развивается как осложнение после вирусных инфекций, другие предполагают, что оно возникает в результате дефекта иммунной системы или на фоне анемии.

Эпилепсия – заболевание, характеризующееся приступообразными расстройствами сознания.

Симптомы. Судорожные припадки – падения с внезапной потерей сознания и тоническими судорогами (тело напрягается, вытягивается), а затем клоническими (многократные сокращения всего тела). Примерно в половине случаев припадку предшествует период предвестников: головокружение, озноб, жар, мурашки по коже, стеснение в груди, учащенное сердцебиение, галлюцинации.

Причины. Повышенная врожденная и/или приобретенная готовность мозга к развитию судорог. Болезни способствуют травмы, инфекции, алкоголизм больного, его отца или матери. Припадки могут быть спровоцированы воздействием аллергенов, приемом лекарств и алкоголя, повышением температуры тела, вспышками яркого света, чувством голода, нарушением обмена веществ.

Здоровый образ жизни – самое лучшее средство от нервных расстройств

Сразу следует подчеркнуть, что мы не можем предложить никаких лекарств от нервных расстройств. Мы не выписываем рецепты, не ставим диагнозы и не занимаемся лечением болезней. Это прерогатива врачей. Мы просто учим людей сохранять тело в хорошем физическом состоянии, используя программу естественной жизни, в число компонентов которой входят питание, физические упражнения, сон, дыхание, голодание, водные процедуры, осанка, релаксация и медитация.

Создайте свою нервную силу

Мы уже говорили, что не предлагаем никаких волшебных лекарств от проблем с нервами. Дело в том, что строительством мощной нервной силы должны заниматься вы сами! Главную роль в этом процессе играет ежедневный образ жизни и мышления. В этой книге мы предоставим вам общую информацию о здоровом образе жизни по системе Брэгга, но не сможем вести его за вас.

Цель нашей программы состоит в том, чтобы не только помочь вам обрести мощную нервную силу, но и сделать вас более сбалансированной личностью в физическом и ментальном плане. Она призвана привести вас к сознанию блаженства, то есть к способности больше получать от жизни – больше мира, безмятежности и счастья. Именно в этом заключается истинная радость жизни!

, , , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Поделиться
Похожие записи