Лечимся дома
Назад

Что лечит психотерапевт, сколько стоит сеанс терапии

Опубликовано: 18.06.2020
0
0

Зоотерапия

Общение с животными, забота о них порой оказываются более эффективны, чем традиционные сеансы психотерапии. Это помогает пациентам обрести уверенность в себе, снимает зажатость. Особенно рекомендуется зоотерапия аутистам и страдающим синдромом Дауна. «Партнерами» могут становиться не только собаки или кошки, но и, скажем, лошади или дельфины.

Методика системных расстановок по берту хеллингеру

В последнее время эта методика, придуманная немецким психологом, стала весьма популярна, в том числе и в нашей стране. Наиболее эффективным метод считается при семейных проблемах, но он часто оказывается действенным и в других ситуациях, например, связанных с работой, финансами, различными отношениями…

Обычно в расстановке участвует несколько человек. Сначала клиент описывает свою проблему. А потом остальные участники разыгрывают сценарий ситуации и рассказывают о своих чувствах и эмоциях в момент «проигрывания». Часто при этом выясняются совершенно неожиданные вещи, которые были человеку доселе неизвестны и о которых он даже не задумывался. Все это позволяет клиенту взглянуть на проблему с новой стороны и нередко способствует реальным изменениям в жизни.

Методика также довольно спорная и признаваемая далеко не всеми, но, судя по отзывам, и впрямь многим помогает.

Речь идет о терапии искусством. Конечно, вы можете сами заниматься творчеством – лепить, рисовать, сочинять песни и т.д. Но иногда лучше, чтобы вас «направлял» специалист. Он может подобрать тот вид творчества, который больше всего подходит для решения ваших проблем. Может подсказать ему и сюжеты для картин или скульптур. Может предлагаться работа и с уже известными произведениями живописи, музыки и проч.

Обычно потом психотерапевт анализирует результаты. Процесс занятий искусством связан с проработкой конкретных психологических проблем. Самый простой пример – это когда ребенка просят нарисовать, чего он больше всего на свете боится.

Направления

Психотерапия отличается тем, что включает в себя множество крупных направлений, которые, в свою очередь, разветвляются на большое количество мелких. Имеет немаловажное значение, к какому именно специалисту попадает клиент — представителю гештальт-терапии или символдрамы, например. То, что одни лечат за 5 сеансов, другие не смогут устранить и за полгода.

Самые популярные современные направления психотерапии:

В данном вопросе либо надо разбираться, либо брать первичную консультацию у психотерапевта общей квалификации, чтобы он дал совет, к кому целесообразнее обратиться.

Особенности

Важно отличать, чем отличаются психология, психиатрия и психотерапия.

Перенос и контрперенос

Другой компонент психотерапии — взаимоотношения между пациентом и психотерапевтом — присутствует с самого начала терапии, причем его значение возрастает тем больше, чем дольше продолжается лечение или чем чаще проводятся сеансы. Даже при самых краткосрочных курсах психотерапии эти отношения являются краеугольным камнем лечения, помогая поддерживать больного в его трудностях и побуждать его преодолевать их.

По мере продолжения терапии реалистические взаимоотношения («лечебный альянс») все более укрепляются, и на них накладываются нереалистические элементы. Это происходит в основном потому, что психотерапевт больше слушает, чем говорит, а пациент раскрывает личные проблемы, которые при других обстоятельствах не обсуждал бы вообще либо поведал лишь близкому другу или родственнику.

В то же время психотерапевт мало рассказывает больному о своих жизненных обстоятельствах или о личных убеждениях. Интимность обстановки располагает пациента к тому, чтобы реагировать на психотерапевта как на близкого родственника. Больной не может скорректировать свои фантазии о психотерапевте, даже сознавая, кем тот является в действительности.

В результате он переносит на психотерапевта отношения и чувства, которые первоначально испытывал к другим значимым для него людям, близким ему в прошлом (обычно это родители). Именно поэтому подобный процесс называется переносом. Если психотерапевт воспринимается как положительная фигура, то перенос называют позитивным, в противном случае — негативным.

Аналогичным образом и психотерапевт играет роль, отличную от его роли в повседневных взаимоотношениях. Он должен оставаться непредвзятым профессионалом и в то же время быть искренне озабоченным самыми сокровенными проблемами больного. Даже квалифицированному, обладающему хорошей подготовкой специалисту не всегда удается достичь этого сочетания беспристрастности и заинтересованности.

И перенос, и контрперенос могут препятствовать лечению, но могут быть и обращены на пользу. Один из недостатков переноса связан с тем, что он может спровоцировать поведение больного, отвлекающее от основного плана терапии (попытки продлить беседы, настоятельные просьбы о дополнительных встречах, драматическое поведение, требующее безотлагательных действий, как, например, угроза самоубийства).

Из-за переноса иногда бывает трудно довести лечение до конца; возможно обострение уже ослабленных было симптомов. Если соответствующие проявления будут замечены на ранней стадии и своевременно обсуждены, то затруднения можно предотвратить с той дополнительной пользой, что пациент больше узнает о себе.

Контрперенос вызывает трудности тогда, когда психотерапевт слишком вовлечен в проблемы больного или слишком раздражен им. Но и это может быть обращено на пользу. Если психотерапевт распознает эти чувства и выяснит, как они возникли, то он узнает больше о своем больном, а также — что не менее важно — о себе.

Перенос и контрперенос наиболее развиты при интенсивных формах терапии, основанных на психоанализе, когда перенос поощряется с лечебной целью. Однако важно учитывать, что эти явления наблюдаются в той или иной степени при любом виде психологической терапии.

Психология

В психологии медикаментозные препараты не применяются. Она способна лишь корректировать личностные изменения, отклонения поведения, если они не коснулись вегетативной нервной системы и никак не сказались на соматике. Среди показаний — низкая самооценка, девиантность, трудности в социальной адаптации, неудовлетворенность собой и своей жизнью. При этом методический арсенал ограничивается беседами, консультированием, тестированиями и тренингами.

Психотерапия

Суть понятия отображена в самом термине: психологическая терапия — это именно лечение, а не просто помощь или коррекция. Психотерапия занимается психосоматическими заболеваниями, которые сказались и на душевном, и на физическом состоянии:

  • стрессы, депрессия;
  • нервное напряжение, хроническая усталость;
  • неврастения, нервные срывы;
  • апатия;
  • повышенная тревожность, навязчивые страхи, панические расстройства;
  • нервные тики и многие другие патологии.

Методический арсенал уже гораздо более широкий: помимо тех, что использует психология, добавляются специфические техники и назначаются медикаментозные препараты (чаще всего антидепрессанты, ноотропы, транквилизаторы, успокоительные).

Самостоятельная психотерапия

В последнее время всё чаще возникают споры о том, имеет ли право на жизнь такое понятие, как самостоятельная психотерапия. Люди в невыносимо быстром темпе жизни и постоянном цейтноте не успевают ходить на приёмы к специалистам и сами предпринимают меры, как справиться со своими проблемами. Ряд специалистов считает, что это обычный аутотренинг, который вписывается в рамки психологии. При этом нельзя заниматься психотерапевтической деятельностью, не имея особого образования.

Другие апеллируют тем, что, помимо аффирмаций, применяются и медикаментозные средства. Чтобы успокоить расшатанную нервную систему, приобретаются успокоительные и антидепрессанты, свободно продающиеся в аптеках. А это уже выходит за рамки компетенции простой психологии. Значит — психотерапия.

Данный вопрос остаётся открытым. Но в любом случае специалисты выступают против такого современного нововведения. Человек, занимающийся такой неоднозначной деятельностью, может недооценить степень тяжести своего состояния и навредить себе больше, чем помочь. Поэтому оптимальный вариант — идти на консультацию к профильному специалисту и избавляться от проблем под чутким и профессиональным руководством.

, , , ,
Поделиться
Похожие записи