Лечимся дома
Назад

Майя Гогулан: Попрощайтесь с болезнями

Опубликовано: 18.06.2020
0
0

Что в итоге?

Те люди, которые начнут пользоваться комплексом упражнений на практике, быстро ощутят прилив энергии и сил, они обеспечат себе надежную защиту от многочисленных заболеваний, ощутят радость и хорошее настроение. Здоровье наполнит весь организм.

Однако сначала нужно попытаться забыть о болезнях и начать стремиться стать здоровым человеком. Нельзя совершать прежние ошибки, нужно немного потерпеть боль и неприятные ощущения, а вскоре организм самостоятельно привыкнет к этому и перестанет ощущать дискомфорт.

Не стоит в любой момент начинать пить лекарства, ведь все болезненные ощущения пройдут в скором времени сами по себе. Ведь все неудобства нужно воспринимать как готовность организма к переменам в лучшую сторону. Система Ниши уже помогла многим людям, поэтому стоит настроиться на положительный результат. Во время выполнения шести правил здоровья нужно понимать, что теперь сама Природа встала на защиту организма.

В начале пути упражнения могут показаться довольно сложными, но стоит помнить, что выполнить их может абсолютно любой человек, а возраст на это не влияет. Каждый может применять их каждый день и чувствовать эффективность.

Эти упражнения включают в себя все, что описано в многочисленных книгах. Система является продуманной, поэтому приносит неожиданные и поистине потрясающие результаты. Она нормализует работу всех органов организма человека.

При выполнении упражнений рекомендуется быть на свежем воздухе, а если нет такой возможности, то желательно открыть окно в помещении. Также рекомендуется полностью раздеться, чтобы выполнять упражнения. Кожа будет дышать, в итоге обмен веществ начнет происходить намного быстрее. Организм будет эффективно и быстро избавляться от шлаков, и насыщаться кислородом.

— валик либо подушка – твердые

Во время сна лучше использовать, например, твердый валик вместо мягкой проваливающейся подушки. Это нужно для того, чтобы шейные диски располагались как подобает. Система Ниши советует лечь на валик таким образом, чтобы третий и четвертый позвонки находились именно на нем;

— твердая постель

Основа нашего организма – это позвоночник. Даже малейшее его искривление может привести к проблемам в работе различных органов. Постоянно следите за тем, чтобы ваша макушка тянулась кверху. Прибегнув к этому правилу, ваш позвоночник всегда будет прямым. Если вы постоянно сутулитесь, то наносите неоценимый вред себе и своим внутренним органам. Если ваша спина будет постоянно прямой, то:

  • Позвонки не будут чувствовать тяжести;
  • Внутренние органы встанут на место;
  • Рост ваш станет больше на пару сантиметров;
  • Нормализуется работа ЖКТ и органов пищеварения;
  • Кровь начнет активно циркулировать

Все эти положительные изменения вы заметите лишь в том случае, если будете спать на жесткой кровати. Безусловно, поваляться в мягкой постельке…чего может быть приятнее? Но это губительно сказывается на состоянии вашего позвоночника, что ведет к его искривлению. Так как позвоночник постоянно находится в напряжении, то это влечет за собой искривление;

— упражнение «золотая рыбка»

Упражнение выполняется вот так: для начала ложимся на ровную кровать вниз либо вверх лицом, пальцы нижних конечностей тянем по направлению к туловищу. Скрещиваем обе руки и кладем их под шею, где находится 4 и 5 шейный позвонки. В данной позе необходимо извиваться всем телом, чтобы получались движения наподобие рыбы в воде.

Регулярная гимнастика по этой схеме способна избавить от сколиоза, снять болевые ощущения, перенапряжения в позвоночных дисках. Кроме того, кровообращение станет более интенсивным;

— упражнение «смыкание ладоней и стоп»

Упражнение выполняем в положении лежа на спине, голова при этом должна располагаться на твердом валике. В первой части упражнения руки кладем на грудь. После этого раскрываем ладошки, соединяя при этом кончики пальцев обоих рук и надавливая легонько друг на друга. Потом выполняем манипуляции руками, сомкнув кончики пальцев. Затем ладони смыкаем над грудью;

— упражнение для капилляров

Выполняем следующим образом: ложимся прямо на спину, голову кладем на твердый валик, а нижние и верхние конечности вытягиваем вверх вертикально по отношению к туловищю. Начинаем плавно вибрировать ногами и руками.

Упражнение осуществляет нагрузку на капилляры в органах, делая кровообращение более активным. Также обновляется лимфатическая жидкость. Регулярное выполнение упражнения 2 раза в день гарантирует восхитительный результат;

* * *

Опираясь на свои выводы о том, что человек – это единый, совершенный организм, способный самостоятельно восстанавливать свои клетки, что в этот организм самой Природой заложены целебные силы, что стопроцентное здоровье обеспечивается состоянием кожи, конечностей, психики и питанием, Ниши создает уникальный надежный путь к здоровью, состоящий всего из ШЕСТИ ПРАВИЛ ЗДОРОВЬЯ. Два из них касаются положения тела во время сна. Четыре представляют собой упражнения.

В помощь тем, у кого постоянно мерзнут конечности

Холод в конечностях означает, что ваши капилляры сжаты спазмами, а значит, вся система кровообращения работает плохо, органы и ткани не получают достаточного питания. Упражнение для капилляров отчасти устраняет эту проблему. Дополнительно я рекомендую массаж орехами.

Возьмите два грецких ореха, поместите между ладонями и делайте вращательные движения 2–3 минуты. При этом важно прилагать усилия, чтобы орехи как можно плотнее вжимались в ладони. Потом положите по ореху под каждую ступню и катайте их подошвами по ровной твердой поверхности, но опять же с усилием, чтобы орехи плотно вжимались в ступни. Продолжительность массажа ступней та же, что и массажа ладоней.

Если холод в конечностях сопровождается болями в сердце, проблема серьезна: ваша печень зашлакована. Подумайте о том, как изменить свое питание (см. Приложение).

Встряска капилляров избавляет даже от плохого настроения!

Если вас кто-то обидел, рассердил, не удался день, не надо никаких внутренних монологов – ни негативных, ни позитивных! Придя домой, разденьтесь, лягте на спину, подложив под шею подушку-валик, поднимите вверх ноги и руки и трясите ими. Упражнение для капилляров помогает и от обид, и от гнева, и от стресса!

Дополнение к комплексу майи гогулан: важнейшие правила здоровья

Результат от выполнения вышеперечисленных упражнений будет гораздо лучше, если в комплексе с ними соблюдать правила здоровья. Без выполнения правил, эффективность упражнений сильно снижается.

Правила здоровья от Майи Гогулан:

1.    Твердый матрас. Для здоровой и правильной работы всего организма сон на твердом ровном матрасе очень важен. От этого зависит здоровье сердца, печени, позвоночника и других органов;

2.    Твердая подушка. Майя Гогулан рекомендует подкладывать под шею на ночь твердую подушку или валик.

Полезные ссылки:

Майя гогулан советует

Все упражнения необходимо выполнять в точной уверенности, что эффект не заставит себя долго ждать. Нужно пользоваться самовнушением, чтобы человек ощущал, как его тело становится здоровым, а кожа молодой. Подсознание помогает добиться наибольшего эффекта.

После занятий упражнениями по системе Ниши Майя Гогулан рекомендует принять переменный душ с холодной и горячей водой. Не стоит стоять в течение длительного времени под горячей водой, иначе все полезные вещества уйдут из организма.

Научитесь снимать боль

Упражнение открывает врожденную способность человека лечить наложением рук. Доказано, что ладони излучают энергетические лучи. Лечение наложением рук (рэйки) основано на действии этих лучей. Но прежде чем прибегнуть к такому лечению, надо вызвать к жизни полную потенцию ладоней.

Делается это следующим образом. Сесть (лучше на пятки), поднять вертикально вверх перед грудью руки с соединенными ладонями (пальцы правой и левой рук прикасаются друг другу, локти соединены). Далее направлять беспрерывно (в течение 40–45 минут) и концентрированно на ладони свою умственную энергию.

Попытайтесь сделать это один раз, как бы утомительно это ни было, и тогда энергия в ваших ладонях полностью активизируется. Если это удастся однажды, вам не нужно будет повторять данную процедуру в течение всей остальной жизни.

Техника лечения очень проста: достаточно на некоторое время положить ладони на больное место, и болезнь будет побеждена. Но чтобы достигнуть более значительных результатов, предварительно следует выполнить упражнение для капилляров вначале самому, а затем помочь сделать его больному.

Правило № 1. ровная жесткая постель

Спать надо на ровной жесткой постели. Любой вид пружинной кровати непозволителен. Одеяло и белье должны быть легкими, пропускающими воздух, но в разумных пределах, чтобы не переохладиться во сне.

Твердая постель необходима нашим позвонкам. Когда мы стоим, сидим, ходим, позвонки сдавливают сосуды и нервные окончания, проходящие сквозь них. Тем самым органы, которые они должны снабжать питанием, кислородом и энергией, в течение дня не получают всего этого. Когда тело лежит на твердой ровной постели, вес тела распределяется равномерно, мышцы расслабляются, позвонки освобождают нервы и кровеносные сосуды от сдавливания.

Кроме того, исправляется искривление позвоночного столба, смещение отдельных позвонков. Если их не исправлять, нервы и кровеносные сосуды в межпозвонковых промежутках сдавливаются – это парализует их и в конечном итоге приводит к заболеванию органов, которые эти нервы и сосуды снабжают энергией и кровью.

Твердая ровная постель активизирует работу кожных венозных сосудов, тем самым ускоряя кровообращение в коже. Все это дает хороший сон, бодрое состояние утром, сжигает накопившиеся в организме шлаки. Так вы даете возможность целебным силам Природы, заложенным в ваш организм, повышать эффективность своего действия.

Положите на ровное твердое основание (пол, доска, столешница от стола) теплый пуховый матрас или два верблюжьих одеяла, каждое из которых сложено вдвое, а наверх – простыню. Постель готова.

Правило № 2. твердая подушка-валик

Пользуйтесь твердой подушкой-валиком. Ложиться на нее нужно так, чтобы третий или четвертый шейные позвонки находились наверху валика (затылок покоится на подушке, а голова нависает над постелью).

Шейные позвонки во время сна должны находиться на чем-то твердом. Эти позвонки самые подвижные, они очень легко деформируются, когда мы сгибаемся, долго сидим в одной позе. Сдвиги позвонков закрепляются мышцами, и у многих людей возникает сутуловатость. Если каждую ночь эти подвывихи выправлять, у вас будет красивая молодая осанка и хорошее кровоснабжение мозга.

Когда вы спите на твердой подушке-валике, выправляется положение носовой перегородки. Носовая перегородка контролирует рефлексы всех органов. Абсолютно все внутренние органы связаны с мозгом, через носовую перегородку идет взаимный обмен информацией. Даже малейшие ее искривления искажают сигналы, и взаимосвязь органов с мозгом нарушается.

Как изготовить валик

Я воспользовалась для его изготовления основанием для пищевой пленки, которое, убрав пленку, обернула обыкновенной плоской подушечкой. Такую подушечку вы можете сшить, набив ватой тканевый мешок. Ширина мешка – от одной вашей подмышки до другой подмышки, длина – вдвое больше. Затем берете что-нибудь твердое – можно скалку, основание для пленки – и накручиваете сшитую подушку на основу.

Сшиваете концы подушки. Получился валик, который на ночь надо подкладывать под шею вместо обычной подушки. Если подушка кажется вам слишком твердой, начните с более мягкой: скатайте плоскую подушку или махровое полотенце в валик. Однако, прибегая к этим приемам, время от времени следует приучать себя к твердой подушке.

В каком положении спать

Спать можно в любом положении – на спине, на животе, на боку. Но если вы спите на животе или на боку, Ниши рекомендует перед сном сделать следующее. Лечь на спину, положив под шею валик. Вытянуть ноги и руки. Если мешает стенка или спинка кровати, руки можно согнуть в локтях. Хорошенько потянитесь одновременно и руками, и пятками: руки положите за голову, пятками тянитесь в противоположную сторону.

Тем, кто любит спать на боку, надо лечь так, чтобы челюсть оказалась над валиком. Если вы спите лицом вниз, немного подтяните ногу к животу (поза бегущего человека), и валик сразу подкрепит ваши шейные позвонки. Так часто спят дети с любимой игрушкой – интуитивно подсовывают ее себе под шейку.

, , ,
Поделиться
Похожие записи